女人让瑜伽锻炼平衡上一条腿站在岩石上 女人让瑜伽锻炼一条腿站在岩石上的平衡。拉脚到胃，弯曲膝盖。支撑脚直向前看。30-40 秒的价值立场。运动有利地影响膝关节