健康的素食主义者的超级食物 健康的素食概念与水果，蔬菜，种子，坚果，香料，浸渍和猎鹰肉替代品。 维生素、矿物质、抗氧化剂、蛋白质、欧米加3 、膳食纤维和聪明碳水化合物含量高。 平躺着.